Q&A004

Q.「無の瞑想」についての質問です。瞑想中、何も考えないというのはやはり難しいです。@miamia7495 さん

ポラリスからのメッセージ

無の瞑想に取り組むあなたは、それだけでも十分、霊的であり、目覚めるべき方です。

なかなか「何も考えない」ということができなくても仕方がありません。

時間がかかるものです。

段階を踏んでみましょう。

まずは、自然の美しさを感じ取る修行から始めてみてください。

できれば毎日です。

それができるようになれば、次に、瞑想で、そうした美しい自然を心に描き、再現し、心で味わうようにしてください。

こうした瞑想に取り組まれることをおすすめします。

これからが楽しみです。

応援しています。

── ポラリス

【補足】

阿風円斗が補足します。

なかなか無の瞑想ができない場合は、まずは、精神を集中することが大事になります。

また、受け身の心になることも大切です。

自然そのものの美しさをそのまま感じることは、この受け身の心をつくる修行になります。

そして、その美しさを、今度は瞑想の中で、心に描き、魂で味わうことは、精神を集中し、受け身の心をつくる第二段階の修行になります。

一番星・ドゥーべの「玄のまた玄」の瞑想が、まさにこの瞑想になりますので、ぜひ試してみてください。

「玄のまた玄」の瞑想ができるようになると、「無の瞑想」も変わってくると思います。