眠れない夜の北辰瞑想

四番星・メグレズのメッセージです。

北極星と北斗七星を心に描き、悩みを委ねながら穏やかな眠りへ向かう

なかなか眠れない夜は、とてもつらいものです。

布団に入って一時間経っても、二時間経っても眠れないと、明日の仕事、明日の勉強のことを考えて焦りますし、とても苦しいですよね。

そんな時は、灯りを消して、深呼吸を十回繰り返してください。

次に、北極星を思い浮かべます。

あなたの寝ているまっすぐ上に、北極星が光っているのをイメージしてほしいのです。

「あぁ、北極星がやさしく私を見守っている」と思いながら、北極星にあなたの悩み、苦しみを話しかけてみてください。

あなたに必要な言葉があなたの心に届いてくることでしょう。

さらに、北極星を見守るように輝いている、北斗七星を思い浮かべてください。

北斗七星は、あなたが望めば、エネルギーを与えてくれます。

人間関係を調和する力を与えてくれます。

運命を書き換えてくれます。

智慧を与えてくれます。

愛を与えてくれます。

信念を強くしてくれます。

勇気を与えてくれます。

勝利を与えてくれます。

あなたが一番気になることを北斗七星に話しかけてください。

悩みを打ち明けてください。

あなたが望む宇宙の力を求めてください。

北極星と北斗七星と対話してください。

きっと、いつのまにか、あなたは眠りにつくことでしょう。

あなたは夢のなかで、北辰に癒され、導かれることと思います。

あなたの安らかな眠りを心から願っています。

── メグレズ