三番星・ティンニーンのメッセージです。
遠くへ行かなくても、新しい経験が心をリフレッシュさせてくれる
旅は、人にとってとても大切なものだと思います。
日本では、坂本龍馬とお龍の旅が「日本最初の新婚旅行」としてよく知られています。
それほど昔から、旅には人の心や人生を豊かにする力があったのでしょう。
旅行には、さまざまな良さがあります。
知らない土地を訪れれば、見聞が広がります。
日常を離れることで英気を養うこともできます。
心が癒やされ、気分がリフレッシュし、ストレスの解消にもつながるでしょう。
できれば、一年に一度くらいは旅行に行けるとよいと思います。
ただ、旅行にはお金も時間も必要ですし、体力も使います。
行きたいと思っていても、さまざまな事情で旅行に行けない人もいるでしょう。
大切なのは、必ずしも遠くまで出かけることではありません。
心理学には、「ピーク・エンドの法則」と呼ばれる考え方があります。
人は、一つの経験のすべてを同じように記憶するのではなく、特に印象が強かった瞬間と、その経験の終わり方を強く記憶しやすいとされています。
だからこそ、人生の中には、心に残るよい経験があった方がよいのです。
それは旅行でなくても構いません。
スポーツをすることでもよいでしょう。
研修や会合に参加して、新しい人と出会うことでもよいでしょう。
誕生日などの特別な日を、いつもとは少し違う形で過ごすことでもよいのです。
毎日が同じことの繰り返しにならないよう、ときどき新しい経験を取り入れることは、人生に潤いを与えてくれます。
その中でも、旅はとても魅力的な方法の一つです。
美しい自然のある場所を訪ねるのもよいでしょう。
歴史や伝統のある場所を訪ねるのもよいでしょう。
ただ私は、「あそこにも行かなければ」「ここも見なければ」と予定を詰め込み、時間に追われながら移動する旅行よりも、のんびりと、その土地を味わうような旅をおすすめしたいと思います。
旅は、たくさんの場所を回ればよいというものではありません。
その土地の空気を感じ、景色を眺め、食事を味わい、いつもとは違う時間の流れを感じる。
そうしたことにも、旅の大切な意味があるのではないでしょうか。
そして、遠くへ旅行する余裕がない時には、もっと身近な「小さな旅」をしてみてください。
いつもとは違う道を歩いてみる。
行ったことのない公園へ行ってみる。
近所にある、これまで入ったことのない喫茶店に入ってみる。
それだけでも、自分にとっては新しい経験です。
距離が遠いか近いかは、それほど重要ではありません。
いつもの日常から少しだけ離れ、新しいものを見たり、感じたりすること。
それも立派な旅なのです。
そのように、旅や小さな冒険を生活の中に取り入れてみてください。
少しでも心が軽くなり、ストレスが和らぎ、毎日の生活に新しい風が入るのであれば、それはとても素晴らしいことだと思います。
── ティンニーン
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