健康増進

今回の一番星の使い・ドゥーべのメッセージは「健やかな毎日のために」です。1.　瞑想、体操、食生活今日は健康についてお話ししましょう。今、何らかの事情で身体を動かせない方には、瞑想をすることをおすすめします。高価なレッスンを受ける必要はありま...