あなたの心を守る「距離」の取り方

今回の二番星の使い・メラクのメッセージは「心を守る『距離』の取り方」です。

物理的な距離を取る

人間関係で悩んでおられる方は数多いと思います。

家庭においても、学校においても、職場においても、人間関係がギクシャクしていたり、コミュニケーションがうまく取れなかったり、明らかにこちらを害してくる人がいたりして、さて、どうしたものか、と悩んでおられる方は多いのではないでしょうか。

そういう人間関係で悩んでいる時にまずできることは、相手との距離を取ることです。

物理的に、会う回数や時間を減らしたり、電話やメールの回数や時間を減らせるものなら、減らしましょう。

あまりにもあなたの身体や心を傷つけてくる相手がいるのでしたら、その環境で最も影響力のある人に相談した上で、その環境から離れましょう。

必要であれば、社会的にあなたを受け入れてくれる施設もありますので、連絡してください。

なぜなら、あなたの精神が病み、破壊されてまで、その環境にいる必要はないからです。

まるで、その環境から逃げるようで、ためらってしまう方もいるかもしれませんが、これは逃げることではありません。

必要な決断であり、人生のかじ取りです。

こういう物理的距離を取ることができず、心や身体を傷つけられ続けて、立ち直れなかったり、立ち直るのにとても苦労している方はたくさんいます。

心の距離を取る

次に心の距離を取ることです。

すぐに環境を変えられない場合、もしくは環境を変えずに人間関係を調和しようとされる場合、また、環境を変えたけど、今となっては過去となった出来事が思い出されて苦しんでいる場合です。

心の距離を取る、とは、相手に対する認識を変えるということです。

縁を薄くしていくことです。

相手が家族でしたら、家族ではなく、知り合いだと思うようにする。

全くの他人だと思うようにすることです。

遠い遠い親戚だと思うようにしてもいいです。

今、ご自身が住んでいる地域から最も遠い地球の反対側の国に住んでいる人だと思うようにしてもいいです。

あなたが納得できる、あなたが思い描くことができる設定に変えることです。

これは努力すればできます。

自分に言い聞かせるのです。

それだけでも相手との心の距離が離れ、あなたの心は護られます。

そして、相手のことを思い出して、考える時間を少しずつ減らしていきましょう。

忘れることを目標にしてもいいと思います。

とにかく、相手のことを考える時間を減らす努力をしてみてください。

一週間もすれば、かなり効果が出てきます。

相手の背景を想像する

三つ目にできることは、これはあなたに余裕があれば、もしくは、余裕ができたならば、のことですが、今、あなたを悩ませている相手の背景を想像することです。

なぜ、相手は、あなたにそうした言葉をいい、そうした行動を取るのか。

今、あなたはその理由がわからなくて苦しんでいるのかもしれません。

理由がわかっていても苦しいのかもしれません。

もう少し、相手がそうしたことをする理由を考えて、理解しようと努力してみるのです。

自分一人では思いつかないのであれば、あなたの大好きな書籍に頼ってもいいと思います。

書籍の主人公に心の中で相談してもいいですし、何か小説や漫画を読んだら、アニメ、映画を観たりしながら、考えてもいいでしょう。

そうしたことをしているうちに、ふと、相手の気持ち、あなたにそうしたことをしてしまう背景がわかってくることがあります。

想像と言えば想像なのですが、それでいいのです。

その時、あなたは、その相手を許し、愛することすらできるようになります。

そこまでの心境になり、もし、できるのならば、相手の幸福を祈ってあげてください。

きっと、あなたの心に穏やかな調和が生まれ、その方との調和がイメージできるようになると思います。

あなたが望むなら、いずれ実際に調和する日がやってくることでしょう。

人間関係調和の秘訣は、あなたの心を調和させることを最優先させることです。

そのために、環境を変えたり、心を変えたりしてもいいのではないですか、ということです。

そこから始まります。