二番星・メラクのメッセージです。
人との境界を見つめ、自分らしい表現と安心できる心を整える
肌の健康については、多くの方が関心があるのではないでしょうか。
美容としての手入れもありますし、皮膚の疾患でお悩みの方も多いと思います。
そうした方は、もうすでに、医療機関で薬を処方されていたり、さまざまな対策を取られていることでしょうから、私からは、心の面から、肌の健康のために取り組めることをお話します。
肌は人間にとって、外との重要な接点です。
肌の健康のためには、環境や他の人との関係を、精神的にどのように整えるかということが大事になります。
肌は、自分と他人、自分と環境の境界ですので、二つの役割があります。
一つは、いかに自分を表現するか。
もう一つは、いかに自分を守るかです。
この二つの心のあり方を整えていくことが大切になります。
まず一つめの、他の人に自分をどう見せるかということの点検です。
他の人の目を気にしすぎていませんか。
他の人によく見せたいという思いが強すぎたり、逆に、どう見られてもいいと投げやりになったりしていませんか。
こうした極端な思いを整えていくことが大切です。
あなたの心の美しさを、自然に表現するように、調整してみてください。
二つめは、自分を守る気持ちが強すぎないか、心を見つめることです。
今までの人生で、あなたは他の人に傷つけられたり、裏切られたことがあるのかもしれません。
そして、他の人への恐怖心があるのかもしれません。
自分を守ることも大切ですが、もう少し、人を信じる心を増やしてみませんか。
あなたがまじめに一生懸命生きているように、他の人もそうなのですから。
心を整えることは、肌の健康を、より一層よくする力となります。
のびのびと、いきいきと、少しでもリラックスして生きていくことが、肌の健康に役立つと思います。
今回お話しした内容を、実際に体験していただくために、瞑想実修をご用意しました。
ぜひ続けて実践してみてください。
あなたの健康と幸せを祈っています。
── メラク
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